löpband

Hur är det med knät?

Det är mycket bättre tack.Känner av det när jag närmar mig milen men det gör inte ont. Kör mina knäövningar o stretch ca 8 ggr/dag. För några dagar sedan gjorde det ont så fort jag gick så det går framåt. Kör milsrundor året ut o övningar så ofta jag kan så kan jag köra längre turer i början av året. Vet att jag ska köra de övningar jag fått några ggr/vecka för att slippa få ont men jag har slarvat. Får skärpa mig på den fronten :)

Glöm inte brödkaveln!

Usch ja. Det glömde jag nämna. Anders ger mig en omgång med den varje kväll. Jag biter i kudden o säger varje gång " detta är värre än att föda barn"
så nu vet ni killar hur det känns:)

Njutning alltså! ;)

Ja, den har man kört någon gång....

Haha... ren o skär njutning. ... not