Årets sista långpass

Onsdag 31 december 2014 10:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Avslutar löparåret 2014 med ett skönt men stelt långpass.

21,87 km
Distans

1:47:23
Tid

4:55 min/km
Snitt

Adidas Adios Boost 2

Total distans:

35:33:30

447 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:28	4:28	4:28	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	8:56	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	13:55	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	18:54	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:33	23:26	4,99 km
6	1,00 km	4:32	4:33	27:58	5,99 km
7	1,00 km	4:42	4:43	32:40	6,99 km
8	1,00 km	4:42	4:43	37:22	7,99 km
9	1,00 km	5:09	5:09	42:31	8,98 km
10	1,00 km	5:09	5:09	47:40	9,98 km
11	1,00 km	4:38	4:39	52:18	10,98 km
12	1,00 km	4:38	4:39	56:56	11,98 km
13	1,00 km	4:40	4:40	1:01:36	12,98 km
14	1,00 km	4:40	4:40	1:06:16	13,98 km
15	1,00 km	4:36	4:37	1:10:52	14,98 km
16	1,00 km	4:36	4:37	1:15:28	15,97 km
17	1,00 km	5:06	5:06	1:20:34	16,97 km
18	1,00 km	5:06	5:06	1:25:40	17,97 km
19	1,00 km	4:35	4:35	1:30:15	18,97 km
20	1,00 km	4:35	4:35	1:34:50	19,97 km
21	1,00 km	4:35	4:36	1:39:25	20,97 km
22	1,00 km	4:35	4:36	1:44:00	21,96 km
23	1,00 km	4:44	4:43	1:48:44	22,97 km
24	1,00 km	4:44	4:43	1:53:28	23,97 km
25	1,00 km	4:55	4:56	1:58:23	24,97 km
26	1,00 km	4:55	4:56	2:03:18	25,96 km
27	1,00 km	4:49	4:49	2:08:07	26,96 km
28	1,00 km	4:49	4:49	2:12:56	27,96 km
29	1,00 km	4:48	4:49	2:17:44	28,96 km
30	1,00 km	4:48	4:49	2:22:32	29,96 km
31	1,00 km	4:50	4:50	2:27:22	30,96 km
32	1,00 km	4:50	4:50	2:32:12	31,96 km
33	1,00 km	4:49	4:49	2:37:01	32,96 km
34	1,00 km	4:49	4:49	2:41:50	33,96 km
35	1,00 km	5:36	5:36	2:47:26	34,96 km
36	1,00 km	5:36	5:36	2:53:02	35,96 km
37	1,00 km	6:05	6:06	2:59:07	36,95 km
38	1,00 km	6:05	6:06	3:05:12	37,95 km
39	1,00 km	5:08	5:08	3:10:20	38,95 km
40	1,00 km	5:08	5:08	3:15:28	39,95 km
41	1,00 km	5:09	5:09	3:20:37	40,95 km
42	1,00 km	5:09	5:09	3:25:46	41,95 km
43	0,90 km	4:31	5:02	3:30:17	42,84 km
44	0,90 km	4:31	5:02	3:34:48	43,74 km

annons