BIF - Skrylle

Tisdag 6 januari 2015 10:07

Löpning - Lång intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8 x 1000 m med 120 s mellan repetitionerna.

15,32 km
Distans

1:08:08
Tid

4:27 min/km
Snitt

165
Snittpuls

201
Maxpuls

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	5,32 km	27:41	5:12 min/km
Repetition 1	1000 m	03:27	3:27 min/km
Repetition 2	1000 m	03:32	3:32 min/km
Repetition 3	1000 m	03:28	3:28 min/km
Repetition 4	1000 m	03:34	3:34 min/km
Repetition 5	1000 m	03:33	3:33 min/km
Repetition 6	1000 m	03:34	3:34 min/km
Repetition 7	1000 m	03:36	3:36 min/km
Repetition 8	1000 m	03:30	3:30 min/km
Nerjogg	2,00 km	12:13	6:06 min/km

Skor

Saucony Kinvara 4

Total distans:

140:52:34

1617 km

annons