St Hans Backar #1

Tisdag 24 mars 2009 11:36

Löpning - Backintervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Gött jobbigt i en brutal backe en riktigt blåsig dag.

6,73 km
Distans

37:49
Tid

5:37 min/km
Snitt

158
Snittpuls

190
Maxpuls

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	2,70 km	15:00	5:33 min/km
Repetition 1	230 m	01:07	4:51 min/km
170/187
Repetition 2	230 m	01:10	5:04 min/km
175/188
Repetition 3	230 m	01:08	4:56 min/km
174/190
Repetition 4	230 m	01:13	5:17 min/km
171/188
Nerjogg	3,11 km	18:11	5:51 min/km

Skor

Saucony Triumph 6

Total distans:

9:05:24

92 km

annons