Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
David Lundvall
1977 • Järna
Transportlöpning
Onsdag 14 januari 2015 16:50
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Från jobbet till Tumba stn plus extra sträcka. Har varit förkyld så därför inte kunnat springa på en vecka, mkt frustrerande. Fortfarande snorig men kändes hyfsat ok. Kanske lite ringrostig igen och en del smärta i hö hälsena under tiden, behöver styra upp det där rätt snart. Höll hyfsat högt tempo men delvis terräng och väldigt isigt underlag drog ner tempot avsevärt. I psyket kändes det riktigt skönt att springa igen, stor glädje! :)
8,21
km
Distans
53:40
Tid
6:32
min/km
Snitt
Inov8 X-talon 212
Total distans:
36:28:29
357 km
Gilla passet
Gillas av
Peter Lamu
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons