MilFit

Onsdag 14 januari 2015 20:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Jogg till Pildammsparken.
Uppjogg, nerjogg före/efter passet.
Hemjogg.

1h MilFit innehållande.
Armhävningar, situps, transportjoggningar, burpees, planka, tricepsböj, benböj, benkast, med flera andra övningar.
Grundåteruppbyggnadsträningen är på god väg.

Hejade på Erik från Pildammarna med! Han såg pigg och glad ut med.. och GRÖÖÖÖN lyste han också! :)

12,7 km
Distans

1:02:53
Tid

4:57 min/km
Snitt

Gillas av

Erik Andersson

annons