annons
Frank Witte
1963 • Ritorp

Långpanna pulsbaserat

Måndag 19 januari 2015 12:46

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Åkte till Ursvik och ville köra Extreme, men det var isbana. Hem igen och körde en improviserad Solna Sumpan Vasastan Hagaparken runda. Fick vända vid Haga slott, det var översvämning. Höll puls länge men sen ökade pulsen och jag pallade inte springa långsammare. Berätta för mig när det ska "kännas lugnt och skönt" med ett långpass O Löparguden?
19,32 km
Distans
1:45:41
Tid
5:28 min/km
Snitt
Adidas Supernova Boost 6
Total distans: 
113:02:38
1217 km

Gilla passet

annons