annons
Mikael Karlsson
1956 • Lund

Skrylle

Tisdag 20 januari 2015 20:51

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Det blir bättre fart när jag tränar med klubben. Lite moddigt i spåret men ok.
12,47 km
Distans
1:03:18
Tid
5:05 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 6,91 km 38:05 5:31 min/km
Repetition 1 1000 m 04:07 4:07 min/km
1:20 gåvila
Repetition 2 1000 m 04:09 4:09 min/km
Repetition 3 1000 m 04:07 4:07 min/km
Repetition 4 1000 m 03:55 3:55 min/km
Nerjogg 1,56 km 08:55 5:43 min/km

Gilla passet

annons