Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mikael Ordenius
1985 • Tyresö
Styrka
Onsdag 21 januari 2015 16:32
Styrketräning - Allmänt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Pulsbandet visar fel första minutrarna
Avslutade med 24min rodd (4 x 1km)
1:21:36
Tid
137
Snittpuls
201
Maxpuls
Gilla passet
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,00 km
6:46
0:00
135
6:46
0,00 km
2
0,00 km
0:50
0:00
103
7:36
0,00 km
3
0,00 km
0:10
0:00
121
7:46
0,00 km
4
0,00 km
0:50
0:00
127
8:36
0,00 km
5
0,00 km
0:10
0:00
137
8:46
0,00 km
6
0,00 km
0:50
0:00
132
9:36
0,00 km
7
0,00 km
0:10
0:00
128
9:46
0,00 km
8
0,00 km
0:50
0:00
138
10:36
0,00 km
9
0,00 km
0:10
0:00
140
10:46
0,00 km
10
0,00 km
0:50
0:00
117
11:36
0,00 km
11
0,00 km
0:10
0:00
128
11:46
0,00 km
12
0,00 km
0:50
0:00
130
12:36
0,00 km
13
0,00 km
0:10
0:00
136
12:46
0,00 km
14
0,00 km
0:50
0:00
125
13:36
0,00 km
15
0,00 km
0:10
0:00
130
13:46
0,00 km
16
0,00 km
0:50
0:00
126
14:36
0,00 km
17
0,00 km
0:10
0:00
133
14:46
0,00 km
18
0,00 km
0:50
0:00
128
15:36
0,00 km
19
0,00 km
0:10
0:00
129
15:46
0,00 km
20
0,00 km
0:50
0:00
140
16:36
0,00 km
21
0,00 km
0:10
0:00
145
16:46
0,00 km
22
0,00 km
0:50
0:00
128
17:36
0,00 km
23
0,00 km
0:10
0:00
138
17:46
0,00 km
24
0,00 km
0:50
0:00
141
18:36
0,00 km
25
0,00 km
0:10
0:00
145
18:46
0,00 km
26
0,00 km
0:50
0:00
144
19:36
0,00 km
27
0,00 km
0:10
0:00
146
19:46
0,00 km
28
0,00 km
0:50
0:00
137
20:36
0,00 km
29
0,00 km
0:10
0:00
144
20:46
0,00 km
30
0,00 km
0:50
0:00
146
21:36
0,00 km
31
0,00 km
0:10
0:00
135
21:46
0,00 km
32
0,00 km
0:50
0:00
113
22:36
0,00 km
33
0,00 km
0:10
0:00
135
22:46
0,00 km
34
0,00 km
0:50
0:00
146
23:36
0,00 km
35
0,00 km
0:10
0:00
148
23:46
0,00 km
36
0,00 km
0:50
0:00
142
24:36
0,00 km
37
0,00 km
0:10
0:00
157
24:46
0,00 km
38
0,00 km
0:50
0:00
151
25:36
0,00 km
39
0,00 km
0:10
0:00
144
25:46
0,00 km
40
0,00 km
0:50
0:00
131
26:36
0,00 km
41
0,00 km
0:10
0:00
147
26:46
0,00 km
42
0,00 km
0:50
0:00
147
27:36
0,00 km
43
0,00 km
0:10
0:00
146
27:46
0,00 km
44
0,00 km
0:50
0:00
136
28:36
0,00 km
45
0,00 km
0:10
0:00
134
28:46
0,00 km
46
0,00 km
0:50
0:00
137
29:36
0,00 km
47
0,00 km
0:10
0:00
151
29:46
0,00 km
48
0,00 km
0:50
0:00
143
30:36
0,00 km
49
0,00 km
0:10
0:00
135
30:46
0,00 km
50
0,00 km
0:50
0:00
134
31:36
0,00 km
51
0,00 km
0:10
0:00
152
31:46
0,00 km
52
0,00 km
37:02
0:00
147
1:08:49
0,00 km
53
0,00 km
12:47
0:00
112
1:21:36
0,00 km
annons