Simning

Torsdag 22 januari 2015 06:34

Simning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Försov mig, men när vanliga alarmet ringde så valde jag ändå att snabbt sticka iväg till simhallen.
Missade bara 30min träningstid ändå.
300 insim
4x125 me+fr
6x100 fr
8x75 me
10x50 fr
700 paddel/dolme

3000 m
Distans

1:00:05
Tid

2:00 min/100m
Snitt

Gilla passet

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,00 km	0:01	0:00	0:01	0,00 km
2	0,30 km	5:04	16:54	5:05	0,30 km
3	0,00 km	1:33	0:00	6:38	0,30 km
4	0,03 km	0:24	16:10	7:02	0,33 km
5	0,00 km	0:04	0:00	7:06	0,33 km
6	0,13 km	2:12	17:39	9:18	0,45 km
7	0,00 km	0:07	0:00	9:25	0,45 km
8	0,13 km	2:14	17:54	11:39	0,58 km
9	0,00 km	0:07	0:00	11:46	0,58 km
10	0,13 km	2:14	17:55	14:00	0,70 km
11	0,00 km	0:27	0:00	14:27	0,70 km
12	0,13 km	1:59	15:55	16:26	0,83 km
13	0,00 km	0:01	0:00	16:27	0,83 km
14	0,00 km	1:33	0:00	18:00	0,83 km
15	0,10 km	1:40	16:45	19:40	0,93 km
16	0,00 km	0:06	0:00	19:46	0,93 km
17	0,10 km	1:35	15:47	21:21	1,03 km
18	0,00 km	0:06	0:00	21:26	1,03 km
19	0,10 km	1:36	15:58	23:02	1,13 km
20	0,00 km	1:03	0:00	24:05	1,13 km
21	0,08 km	1:19	17:39	25:24	1,20 km
22	0,00 km	0:04	0:00	25:28	1,20 km
23	0,08 km	1:19	17:32	26:47	1,28 km
24	0,00 km	0:06	0:00	26:53	1,28 km
25	0,08 km	1:19	17:37	28:12	1,35 km
26	0,00 km	0:03	0:00	28:16	1,35 km
27	0,08 km	1:22	18:20	29:38	1,43 km
28	0,00 km	0:04	0:00	29:42	1,43 km
29	0,08 km	1:22	18:13	31:04	1,50 km
30	0,00 km	0:04	0:00	31:08	1,50 km
31	0,08 km	1:19	17:30	32:27	1,58 km
32	0,00 km	0:05	0:00	32:31	1,58 km
33	0,08 km	1:21	18:01	33:53	1,65 km
34	0,00 km	0:03	0:00	33:56	1,65 km
35	0,08 km	1:21	17:55	35:16	1,73 km
36	0,00 km	0:52	0:00	36:09	1,73 km
37	0,05 km	0:41	13:42	36:50	1,78 km
38	0,00 km	0:14	0:00	37:04	1,78 km
39	0,05 km	0:43	14:15	37:46	1,83 km
40	0,00 km	0:12	0:00	37:58	1,83 km
41	0,05 km	0:44	14:44	38:43	1,88 km
42	0,00 km	0:10	0:00	38:53	1,88 km
43	0,03 km	0:44	29:30	39:37	1,90 km
44	0,00 km	0:11	0:00	39:48	1,90 km
45	0,05 km	0:44	14:45	40:32	1,95 km
46	0,00 km	0:12	0:00	40:44	1,95 km
47	0,05 km	0:44	14:42	41:28	2,00 km
48	0,00 km	0:12	0:00	41:40	2,00 km
49	0,05 km	0:43	14:27	42:23	2,05 km
50	0,00 km	0:11	0:00	42:35	2,05 km
51	0,05 km	0:44	14:38	43:19	2,10 km
52	0,00 km	0:11	0:00	43:29	2,10 km
53	0,05 km	0:45	14:52	44:14	2,15 km
54	0,00 km	0:12	0:00	44:26	2,15 km
55	0,05 km	0:42	13:57	45:08	2,20 km
56	0,00 km	3:15	0:00	48:22	2,20 km
57	0,70 km	11:07	15:52	59:29	2,90 km
58	0,00 km	0:37	0:00	1:00:05	2,90 km

annons