Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik Andersson
1981 • Skövde
Intervaller löpband
Lördag 24 januari 2015 13:44
Löpning - Lång intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
12,9
km
Distans
50:00
Tid
3:53
min/km
Snitt
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
2,18 km
10:00
4:35 min/km
Repetition 1
1140 m
04:00
3:31 min/km
1 min ståvila
Repetition 2
855 m
03:00
3:31 min/km
1 min ståvila
Repetition 3
570 m
02:00
3:31 min/km
1 min ståvila
Repetition 4
285 m
01:00
3:31 min/km
1 min ståvila
Repetition 5
1140 m
04:00
3:31 min/km
1 min ståvila
Repetition 6
855 m
03:00
3:31 min/km
1 min ståvila
Repetition 7
570 m
02:00
3:31 min/km
1 min ståvila
Repetition 8
285 m
01:00
3:31 min/km
1 min ståvila
Repetition 9
1140 m
04:00
3:31 min/km
1 min ståvila
Repetition 10
855 m
03:00
3:31 min/km
1 min ståvila
Repetition 11
570 m
02:00
3:31 min/km
1 min ståvila
Repetition 12
285 m
01:00
3:31 min/km
1 min ståvila
Nerjogg
2,17 km
10:00
4:36 min/km
Skor
Ds racer 10 nr 3
Total distans:
48:30:00
745 km
Gillas av
Jesper Frisk
och
Henrik Bratt
annons
