Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonas Ahlgren
1976 • Nyköping
Rosvalla innomhus
Fredag 27 mars 2009 19:58
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ryggont 2,8. Känndes bra i ryggen i dag. stod inte still så mycket. Har halskänning (klump i halsen). Körde lätt jogg och sträckte på benen en 2hundring på 32sek dock ej max men inte långt ifrån. Skönt med dosering i första kurvan men i andra var det svårt när mna var tröttare. Valle började med SLK:s friidrott i dag och då passade jag på att lubba lite. Valdemar var mycket duktig och har ett fint löpsteg och ork. Han tyckte det var jättekul och sen var det bulle och festis efteråt.
6
km
Distans
32:00
Tid
5:20
min/km
Snitt
Adidas Supernova SCH M
Total distans:
72:04:26
836 km
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons