annons
1976 • Nyköping

Rosvalla innomhus

Fredag 27 mars 2009 19:58

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Ryggont 2,8. Känndes bra i ryggen i dag. stod inte still så mycket. Har halskänning (klump i halsen). Körde lätt jogg och sträckte på benen en 2hundring på 32sek dock ej max men inte långt ifrån. Skönt med dosering i första kurvan men i andra var det svårt när mna var tröttare. Valle började med SLK:s friidrott i dag och då passade jag på att lubba lite. Valdemar var mycket duktig och har ett fint löpsteg och ork. Han tyckte det var jättekul och sen var det bulle och festis efteråt.
6 km
Distans
32:00
Tid
5:20 min/km
Snitt
Adidas Supernova SCH M
Total distans: 
72:04:26
836 km

Gilla passet

annons