Stor Täbyrunda + Alaska-Jämtland mm.

Lördag 28 mars 2009 14:00

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Tempo på asfalt runt 6 min/km (på slaskiga sigar dock 6:25/km). Sänkte farten i mitten av passet till fisjogg runt 6:20/km. På slutet 6 min/km och därunder. Löpsnitttid 6:14/km.Gång sammanlagt 1,0 km med intag av en snickers och ett par dl dextropurvatten. Skön luft men slaskigt väglag här och där.

27,5 km
Distans

2:55:00
Tid

6:22 min/km
Snitt

Skor

Asics Cumulus 1

Total distans:

130:43:28

2838 km

Senaste passen på rundan

Detta är enda passet på rundan, visa detaljerad info

Gilla passet

annons