Vintervändbanan

Måndag 30 mars 2009 18:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

36:22 + 36:22. Lätt men rätt snabb löpning bort i medvind. Tempo 5:56/km. Ökning på hemvägen i stark motvind i två omgångar (1,4 km och 1,0 km i 5:50 resp 5:43/km) samt backen (0,3 km i 6:00/km). Resten jogg i 6:10/km. Märkligt att 20 sekunder per kilometer gör sådan skillnad.

12,2 km
Distans

1:12:44
Tid

5:58 min/km
Snitt

Skor

Asics 1100

Total distans:

382:24:11

5951 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 februari 2014	12,20 km	1:21:50	6:42 m/km
15 februari 2013	12,30 km	1:37:30	7:56 m/km
2 februari 2013	12,30 km	1:20:50	6:34 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons