Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mikael Ordenius
1985 • Tyresö
Styrka
Onsdag 28 januari 2015 16:56
Styrketräning - Allmänt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Började med cirkeylgymet
Avslutade med 30 min rodd (5 x 1km)
1:26:39
Tid
144
Snittpuls
191
Maxpuls
Gilla passet
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,00 km
7:09
0:00
127
7:09
0,00 km
2
0,00 km
0:50
0:00
118
7:59
0,00 km
3
0,00 km
0:10
0:00
132
8:09
0,00 km
4
0,00 km
0:50
0:00
136
8:59
0,00 km
5
0,00 km
0:10
0:00
130
9:09
0,00 km
6
0,00 km
0:50
0:00
132
9:59
0,00 km
7
0,00 km
0:10
0:00
139
10:09
0,00 km
8
0,00 km
0:50
0:00
134
10:59
0,00 km
9
0,00 km
0:10
0:00
147
11:09
0,00 km
10
0,00 km
0:50
0:00
144
11:59
0,00 km
11
0,00 km
0:10
0:00
141
12:09
0,00 km
12
0,00 km
0:50
0:00
129
12:59
0,00 km
13
0,00 km
0:10
0:00
130
13:09
0,00 km
14
0,00 km
0:50
0:00
138
13:59
0,00 km
15
0,00 km
0:10
0:00
133
14:09
0,00 km
16
0,00 km
0:50
0:00
137
14:59
0,00 km
17
0,00 km
0:10
0:00
119
15:09
0,00 km
18
0,00 km
0:50
0:00
159
15:59
0,00 km
19
0,00 km
0:10
0:00
164
16:09
0,00 km
20
0,00 km
0:50
0:00
148
16:59
0,00 km
21
0,00 km
0:10
0:00
156
17:09
0,00 km
22
0,00 km
0:50
0:00
154
17:59
0,00 km
23
0,00 km
0:10
0:00
152
18:09
0,00 km
24
0,00 km
0:50
0:00
156
18:59
0,00 km
25
0,00 km
0:10
0:00
149
19:09
0,00 km
26
0,00 km
0:50
0:00
144
19:59
0,00 km
27
0,00 km
0:10
0:00
142
20:09
0,00 km
28
0,00 km
0:50
0:00
147
20:59
0,00 km
29
0,00 km
0:10
0:00
158
21:09
0,00 km
30
0,00 km
0:50
0:00
160
21:59
0,00 km
31
0,00 km
0:10
0:00
165
22:09
0,00 km
32
0,00 km
0:50
0:00
153
22:59
0,00 km
33
0,00 km
0:10
0:00
147
23:09
0,00 km
34
0,00 km
0:50
0:00
153
23:59
0,00 km
35
0,00 km
0:10
0:00
147
24:09
0,00 km
36
0,00 km
0:50
0:00
147
24:59
0,00 km
37
0,00 km
0:10
0:00
163
25:09
0,00 km
38
0,00 km
0:50
0:00
166
25:59
0,00 km
39
0,00 km
0:10
0:00
145
26:09
0,00 km
40
0,00 km
0:50
0:00
141
26:59
0,00 km
41
0,00 km
0:10
0:00
141
27:09
0,00 km
42
0,00 km
0:50
0:00
141
27:59
0,00 km
43
0,00 km
0:10
0:00
146
28:09
0,00 km
44
0,00 km
0:50
0:00
144
28:59
0,00 km
45
0,00 km
0:10
0:00
147
29:09
0,00 km
46
0,00 km
0:50
0:00
138
29:59
0,00 km
47
0,00 km
0:10
0:00
146
30:09
0,00 km
48
0,00 km
0:50
0:00
143
30:59
0,00 km
49
0,00 km
0:10
0:00
153
31:09
0,00 km
50
0,00 km
0:50
0:00
176
31:59
0,00 km
51
0,00 km
0:10
0:00
189
32:09
0,00 km
52
0,00 km
10:58
0:00
152
43:07
0,00 km
53
0,00 km
7:53
0:00
148
51:00
0,00 km
54
0,00 km
7:40
0:00
155
58:40
0,00 km
55
0,00 km
7:45
0:00
154
1:06:25
0,00 km
56
0,00 km
7:27
0:00
161
1:13:52
0,00 km
57
0,00 km
12:47
0:00
118
1:26:39
0,00 km
annons