119 Hr/m. Namnlös

Måndag 2 februari 2015 16:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Löpindex 72. -4.
Snöat hela dagen. Otroligt att man orkar så pass, i den här modden!

16,1 km
Distans

1:31:41
Tid

5:42 min/km
Snitt

119
Snittpuls

133
Maxpuls

Skor och utrustning

(218 gr.) Saucony Kinvara 4...

Total distans:

61:15:47

665 km

Polar V800

Total distans:

1472:03:08

16388 km

Gilla passet

Kommentarer

Du som springer så mkt vad har du normalt för löpindex?

Staffan Malmberg | 2 februari 2015

Har varit lite dåligt på sista tiden! Underlaget är inte det bästa. Senaste veckan har sett ut som följer...
69, 72, 69, 70, 72, 77. Mätt med Polar V800.
Ren asfalt och relativt utvilad kropp brukar hamna på mellan 74-76 i löpindex.

Evald Ammerlind | 2 februari 2015

Du är ngt bättre än mig, har haft 73 som bäst har jag för mig.
Satsar på 3.15 i Sthlm.

Staffan Malmberg | 2 februari 2015

Springer också Stockholm Marathon.
Drömtiden 2:59:59 är nog för mycket att hoppas på, men under 3:15 ska väl kunna gå även en dålig dag...

Evald Ammerlind | 2 februari 2015

Gjorde 3.03.03 som 58-åring i Berlin. Närmare 3h än så kommer jag inte.

Staffan Malmberg | 2 februari 2015

En otroligt bra tid! Hoppas jag kan knäcka den till sommaren ;-)

Evald Ammerlind | 2 februari 2015

Det gör du nog, med lite tröskelpass fixar du det.

Staffan Malmberg | 2 februari 2015

annons