Simning

Tisdag 3 februari 2015 06:30

Simning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Vaknade inte av "gå upp och simma alarmet" så det blev bara en timme. Får skärpa till mig till på torsdag.
50 insim
400 salnikov
4x100 fr
300 salnikov
4x75 me utan fr
200 salnikov
4x50 fr
100 salnikov
4x25 fj
500 paddel+dolme
100 avbad

2600 m
Distans

58:48
Tid

2:16 min/100m
Snitt

Gilla passet

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,03 km	0:43	28:27	0:43	0,03 km
2	0,00 km	1:22	0:00	2:05	0,03 km
3	0,40 km	6:35	16:28	8:40	0,43 km
4	0,00 km	0:26	0:00	9:06	0,43 km
5	0,08 km	1:29	19:43	10:35	0,50 km
6	0,00 km	0:06	0:00	10:41	0,50 km
7	0,10 km	1:33	15:29	12:14	0,60 km
8	0,00 km	0:06	0:00	12:20	0,60 km
9	0,10 km	1:32	15:22	13:52	0,70 km
10	0,00 km	0:07	0:00	13:59	0,70 km
11	0,10 km	1:34	15:36	15:33	0,80 km
12	0,00 km	0:32	0:00	16:05	0,80 km
13	0,30 km	4:57	16:29	21:02	1,10 km
14	0,00 km	0:33	0:00	21:35	1,10 km
15	0,08 km	1:18	17:23	22:53	1,18 km
16	0,00 km	0:08	0:00	23:01	1,18 km
17	0,08 km	1:20	17:45	24:21	1,25 km
18	0,00 km	0:08	0:00	24:29	1,25 km
19	0,08 km	1:21	17:58	25:50	1,33 km
20	0,00 km	0:07	0:00	25:57	1,33 km
21	0,08 km	1:24	18:37	27:21	1,40 km
22	0,00 km	0:18	0:00	27:39	1,40 km
23	0,20 km	3:21	16:43	30:59	1,60 km
24	0,00 km	4:54	0:00	35:53	1,60 km
25	0,05 km	0:40	13:27	36:33	1,65 km
26	0,00 km	0:15	0:00	36:48	1,65 km
27	0,03 km	0:43	28:37	37:31	1,68 km
28	0,00 km	0:13	0:00	37:43	1,68 km
29	0,05 km	0:44	14:41	38:27	1,73 km
30	0,00 km	0:10	0:00	38:38	1,73 km
31	0,05 km	0:44	14:40	39:22	1,78 km
32	0,00 km	0:26	0:00	39:47	1,78 km
33	0,13 km	1:43	13:41	41:30	1,90 km
34	0,00 km	0:16	0:00	41:46	1,90 km
35	0,03 km	0:26	17:12	42:11	1,93 km
36	0,00 km	0:10	0:00	42:21	1,93 km
37	0,03 km	0:27	17:47	42:48	1,95 km
38	0,00 km	0:13	0:00	43:01	1,95 km
39	0,03 km	0:28	18:51	43:29	1,98 km
40	0,00 km	0:14	0:00	43:43	1,98 km
41	0,03 km	0:28	18:37	44:11	2,00 km
42	0,00 km	4:04	0:00	48:15	2,00 km
43	0,50 km	7:54	15:48	56:09	2,50 km
44	0,00 km	0:48	0:00	56:57	2,50 km
45	0,10 km	1:45	17:35	58:43	2,60 km
46	0,00 km	0:05	0:00	58:48	2,60 km

annons