Skivstångsspin

Tisdag 3 februari 2015 18:33

Gruppträning - Skivstångsspin

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ändrat intervall på spinn till pyramid. Mycket syra då istället för energi i de sista 2 intervallen (3 resp 4 min).

1:26:21
Tid

151
Snittpuls

197
Maxpuls

	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid
1	27:54	0:00	140	27:54
2	12:44	0:00	139	40:38
3	7:54	0:00	159	48:32
4	4:01	0:00	179	52:33
5	1:03	0:00	178	53:36
6	3:06	0:00	177	56:42
7	0:58	0:00	173	57:40
8	1:52	0:00	172	59:32
9	1:00	0:00	177	1:00:32
10	0:58	0:00	175	1:01:31
11	1:00	0:00	180	1:02:31
12	1:51	0:00	183	1:04:22
13	1:11	0:00	178	1:05:33
14	2:56	0:00	171	1:08:30
15	1:19	0:00	167	1:09:49
16	3:56	0:00	170	1:13:44
17	12:37	0:00	134	1:26:21

annons