Löpband, intervallpass

Söndag 8 februari 2015 14:16

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

2 x 6-4-2 min @ 15-16-17km/h.
2 km uppjogg i 11 km/h, 2 min joggvila i 11 km/h mellan intervallerna, 4 min serievila 11 km/h, ca 2 km nerjogg i 11 km/h.
Passet "lånat" av Staffan här på Jogg.

12,5 km
Distans

58:00
Tid

4:38 min/km
Snitt

141
Snittpuls

164
Maxpuls

Skor

Asics DSRacer 10

Total distans:

79:06:29

993 km

Gillas av

Markus K och Gabriel Enning

Kommentarer

Oj jäklar, 17 km/h är ingen lek! Bra jobbat! Du blir farlig i vår.. :)

Gabriel Enning | 9 februari 2015

annons