Dit och hit

Söndag 8 februari 2015 13:44

Löpning - Upp- / Nerjogg

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Tänkte springa ute idag eftersom solen sken så fint men det visade sig att det blåste i massor och kyligt som attan dessutom så jag vände snabbt hem till tryggheten på löpbandet.

1,67 km
Distans

8:09
Tid

4:53 min/km
Snitt

143
Snittpuls

168
Maxpuls

Skor

Asics DSRacer 10

Total distans:

79:06:29

993 km

Gillas av

Gabriel Enning

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,21 km	1:00	4:41	124	1:00	0,21 km
2	0,22 km	1:00	4:30	155	2:00	0,44 km
3	0,22 km	1:00	4:35	157	3:00	0,65 km
4	0,20 km	1:00	5:03	138	4:00	0,85 km
5	0,21 km	1:00	4:46	139	5:00	1,06 km
6	0,20 km	1:00	5:01	141	6:00	1,26 km
7	0,20 km	1:00	4:57	146	7:00	1,46 km
8	0,19 km	1:00	5:16	143	8:00	1,65 km
9	0,02 km	0:09	7:21	136	8:09	1,67 km

annons