Progressivt långpass (Långpass 6)

Lördag 14 februari 2015 22:19

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Sprang ut mot Rosenkällasjön, men fick vända pga isgata. Det var omöjligt att ta sig fram. Sprang istället mot Lambohov/Universitetet. Fick träna backe då det är en rejäl klättring. Sedan tillbaka till Vidingsjö/Berga. Sprang riktigt lugnt i början, men tryckte på efterhand. Kändes sådär, men kunde enkelt växla upp till 5 - fart.

Första femman: 5:32
Sista femman: 4:53

30,1 km
Distans

2:41:05
Tid

5:21 min/km
Snitt

Skor

Hoka One One Conquest

Total distans:

56:21:19

640 km

Gillas av

Magnus Kristiansson

annons