Intervall 10x1 km

Tisdag 17 februari 2015 10:17

Löpning - Övrigt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10x1 km@3:20 min/km med 1 min ståvila.

10 km
Distans

42:21
Tid

4:14 min/km
Snitt

145
Snittpuls

159
Maxpuls

Bergan och Fredrik Aulin Engdahl

	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid
1	3:20	0:00	139	3:20
2	1:00	0:00	135	4:20
3	3:20	0:00	142	7:40
4	1:00	0:00	138	8:40
5	3:20	0:00	144	12:00
6	1:00	0:00	141	13:00
7	3:20	0:00	145	16:20
8	1:00	0:00	139	17:20
9	3:20	0:00	146	20:40
10	1:00	0:00	143	21:40
11	3:20	0:00	147	25:00
12	1:00	0:00	143	26:00
13	3:20	0:00	149	29:20
14	1:00	0:00	146	30:20
15	3:20	0:00	149	33:40
16	1:00	0:00	146	34:40
17	3:20	0:00	150	38:00
18	1:00	0:00	144	39:00
19	3:20	0:00	150	42:20
20	0:01	0:00	158	42:21

annons