annons
Jonas Magnusson

Jonas Magnusson

Joggpers
Joggpers 6:02 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 98 st
Löpt i år
Löpt i år 80 km
Tränat i år
Tränat i år 90 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
v. 9
Löpning:
5:39/km
13:58
2,5 km
Cykel:
32,4 km/h
3:08:04
101,5 km
Styrka:
 
3:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:22:02
104,0 km
Vecka 10
v. 10
Löpning:
6:19/km
1:05:35
10,4 km
Cykel:
25,9 km/h
2:39:33
68,9 km
Styrka:
 
2:15:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:00:08
79,3 km
Vecka 11
12
12
15
15
v. 11
Löpning:
6:27/km
46:34
7,2 km
Cykel:
32,3 km/h
1:48:42
58,6 km
Styrka:
 
3:00:00
 
Promenad:
10:25/km
1:34:44
9,1 km
Totalt:Total tid:
 
7:10:00
74,9 km
Vecka 12
19
19
v. 12
Löpning:
6:22/km
52:22
8,2 km
Cykel:
21,3 km/h
1:30:32
32,1 km
Styrka:
 
1:40:00
 
Annat:
 
7:25:00
65,4 km
Totalt:Total tid:
 
11:27:54
105,8 km
Vecka 13
23
23
25
25
29
29
v. 13
Löpning:
6:16/km
26:10
4,2 km
Cykel:
22,8 km/h
1:50:55
42,2 km
Styrka:
 
1:30:00
 
Promenad:
11:00/km
1:02:00
5,6 km
Totalt:Total tid:
 
4:49:05
52,0 km
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige