Lars Eriksson

Lars Eriksson

1957 • Storvreta

Lars Eriksson

1957 • Storvreta
Joggpers
Joggpers 4:53 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 280 st
Löpt i år
Löpt i år 2153 km
Tränat i år
Tränat i år 344 h

64-årig motionär som bor i Storvreta utanför Uppsala.

Målsättning:

På lång sikt tränar jag för att bli äldre. Eftersom löpträningen har fått konkurrens av bordtennisträning är målsättningen med löpträning numera att bibehålla en för åldern god löpkapacitet och försöka nå anständiga tider på de lopp jag deltar i.

Medlem sedan 7 januari 2012

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Oktober 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
27
Halvmaraträning14,9 km • 4:59 m/km14
14
Halvmaraträning14,9 km • 4:59 m/km
Så har man då anmält sig till Åland Halvmarathon. Nu är jag inte bara ute och ...
27
28
Eftermiddagspass14,1 km • 5:00 m/km14
14
Eftermiddagspass14,1 km • 5:00 m/km
Ytterligare ett pass kring 5.00/km om inte uppvärmningen räknas bort. Det ...
28
29
29
30
30
1
1
2
Långpass Storvreta21,2 km • 5:12 m/km13
13
Långpass Storvreta21,2 km • 5:12 m/km
Ett OK långpass även om det är långt till tävlingsformen. Efter dagens pass är ...
2
3
3
v. 39
Löpning:
5:05/km
4:14:29
50,1 km
Totalt:Total tid:
 
4:14:29
50,1 km
Vecka 40
4
Måndagstempo14,3 km • 4:58 m/km14
14
Måndagstempo14,3 km • 4:58 m/km
Det kändes väldigt tungt i början så det blev en drickapaus redan efter 5 km. ...
4
5
Njutningstempo12,5 km • 5:23 m/km12
12
Njutningstempo12,5 km • 5:23 m/km
Efter ett långpass i lördags och ett tempopass igår fick det bli ett ...
5
6
6
7
Fartökning12,0 km • 4:54 m/km14
14
Fartökning12,0 km • 4:54 m/km
Detta var ett försök att få litet fart på benen. Det gick sådär... Det gick ...
7
8
8
9
Långpass 20,2 km • 5:10 m/km13
13
Långpass 20,2 km • 5:10 m/km
Jag hade lovat ett stödpass för Mats J, och så blev det också. Men sträckningen ...
9
10
10
v. 40
Löpning:
5:07/km
5:01:42
59,0 km
Totalt:Total tid:
 
5:01:42
59,0 km
Vecka 41
11
Ålandsträning12,4 km • 5:02 m/km13
13
Ålandsträning12,4 km • 5:02 m/km
Passet gick i ömsom regn och ömsom uppehåll. Det liknar det väder vi hade under ...
11
12
Eurojackpot-runda12,7 km • 5:13 m/km13
13
Eurojackpot-runda12,7 km • 5:13 m/km
En löprunda eller lämna in Eurojackpot...? Varför måste man välja? Det blev ...
12
13
13
14
Tempo10,8 km • 4:55 m/km14
14
Tempo10,8 km • 4:55 m/km
Inga tok-intervaller, men ändå hyfsad fart som ibland belönades med vila.
14
15
15
16
Långpass21,1 km • 5:09 m/km13
13
Långpass21,1 km • 5:09 m/km
Idag passade jag på att springa på skogsvägarna innan snön kommer. Strålande ...
16
17
17
v. 41
Löpning:
5:06/km
4:50:22
57,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:50:22
57,0 km
Vecka 42
18
Tempo12,2 km • 4:54 m/km14
14
Tempo12,2 km • 4:54 m/km
Ett pass med bra och jämn fart, men att hålla detta tempo en halvmara känns ...
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
Brovarv14,2 km • 5:02 m/km14
14
Brovarv14,2 km • 5:02 m/km
Inget långpass idag med tanke på kommande helg, men det gick fortare än jag ...
23
24
Nedtrappningen startar10,3 km • 5:29 m/km12
12
Nedtrappningen startar10,3 km • 5:29 m/km
Ett mycket lugnt och inte så långt pass efter Storvretas seger mot Jönköping. ...
24
v. 42
Löpning:
5:07/km
3:07:51
36,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:07:51
36,7 km
Vecka 43
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 43
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km