Bengt Hansen

Bengt Hansen

1965 • Ramlösa

Foruminlägg Följer Följs av

Bengt Hansen

1965 • Ramlösa
Joggpers
Joggpers 4:46 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 37 st
Löpt i år
Löpt i år 381 km
Tränat i år
Tränat i år 36 h

Medlem sedan 5 april 2013

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
29
Bruces ToR10,6 km • 5:12 m/km12
12
Bruces ToR10,6 km • 5:12 m/km
Lite mer avslappnad löpning jämfört med lördagen
29
30
30
1
Bruces ToR14,2 km • 5:28 m/km13
13
Bruces ToR14,2 km • 5:28 m/km
Full sommar idag. Efter att ha suttit för länge i solen så stack jag ut och ...
1
2
2
3
3
4
Bruces ToR11,1 km • 5:08 m/km12
12
Bruces ToR11,1 km • 5:08 m/km
Kändes betydligt lättare idag. Det går åt rätt håll. Orkade med lite högre steg ...
4
5
5
v. 18
Löpning:
5:17/km
3:09:32
35,9 km
Totalt:Total tid:
 
3:09:32
35,9 km
Vecka 19
6
De 2 dalarna10,4 km • 5:23 m/km11
11
De 2 dalarna10,4 km • 5:23 m/km
Avslappnad löpning utan att titta på klockan. 200 meter försvann med Garmin nu ...
6
7
7
8
Sniff and run Råådalen6,7 km • 7:49 m/km11
11
Sniff and run Råådalen6,7 km • 7:49 m/km
Sandalpremiär i vackra Råådalen. Cuquin var mycket intresserad av sniff, bada ...
8
9
9
10
10
11
Bruces skog runt17,2 km • 5:30 m/km12
12
Bruces skog runt17,2 km • 5:30 m/km
Avslappnad löpning med kryddstark mat i magen (vilket fick mig att hålla igen ...
11
12
12
v. 19
Löpning:
5:55/km
3:23:13
34,4 km
Totalt:Total tid:
 
3:23:13
34,4 km
Vecka 20
13
13
14
Ruoholahti16,2 km • 5:22 m/km12
12
Ruoholahti16,2 km • 5:22 m/km
Lite kyligt med sol och cirka 12 grader när jag var klar. Havet kyler en hel ...
14
15
15
16
De två dalarna10,4 km • 5:16 m/km13
13
De två dalarna10,4 km • 5:16 m/km
Blåsigt men somrigt. Mycket insekter som sökt skydd mot vinden i dalgångarna. ...
16
17
17
18
Bruces Dalhem17,6 km • 5:19 m/km13
13
Bruces Dalhem17,6 km • 5:19 m/km
Underbar sommardag. Borde nog ha vänt på rundan och tagit den skuggiga delen på ...
18
19
19
v. 20
Löpning:
5:20/km
3:55:29
44,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:55:29
44,2 km
Vecka 21
20
Hit och dit i Ramlösa9,0 km • 5:39 m/km12
12
Hit och dit i Ramlösa9,0 km • 5:39 m/km
Sandallöpning och främst stigar av olika slag. Roligt att springa men lite ovan ...
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 21
Löpning:
5:39/km
50:48
9,0 km
Totalt:Total tid:
 
50:48
9,0 km
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km