Målsättning:
Bättre kondis och gå ner i vikt
Mål för 2013:
Orka springa 10 km. Avklarat 2013-05-26
5 km på 30 minuter. Nästan, 30:16 2013-05-21, 30:14 Augusti
Fortsatt regelbunden motion, minst 3,5 timme per vecka
Blodtrycket fortsatt normalt, helst med minskad dos medicin.
Väga max 90 kg vid årets slut . Uppnått Augusti 2013 (89 kg)
Simma 2500 meter på 55 minuter (jag har klarat 2000 m på 48 minuter).
Kretsloppet 10 km under 60 minuter. (Fixat på 57:34)
