Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Sofi Olsson
1977 • DALSJÖFORS
Följer
Följs av
Sofi Olsson
1977 • DALSJÖFORS
Joggpers
Joggpers
5:38
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
562
st
Löpt i år
Löpt i år
768
km
Tränat i år
Tränat i år
439
h
Medlem sedan 1 maj 2013
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
December 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
1
Löpning Dalsjöfors (ner till ICA runt Skänsta?
5,5 km • 6:03 m/km
16
16
Löpning Dalsjöfors (ner till ICA runt Skänsta?
5,5 km • 6:03 m/km
Blåste och regnade
Rehab baksida
12:37
12
12
Rehab baksida
12:37
Bodypump 1h
1:00:17
13
13
Bodypump 1h
1:00:17
Les mills CORE
30:05
13
13
Les mills CORE
30:05
1
2
Spinning hemma
1:15:45
14
14
Spinning hemma
1:15:45
2
3
Löpning Dalsjöfors (Stålarp T/R samt lite till)
5,6 km • 5:46 m/km
15
15
Löpning Dalsjöfors (Stålarp T/R samt lite till)
5,6 km • 5:46 m/km
Höll till mindre höjdskillnader idag pga höften kändes lite bättre
Rehab höft
21:54
12
12
Rehab höft
21:54
Virtuell Les mills CORE
30:29
13
13
Virtuell Les mills CORE
30:29
Bodypump 1h
59:41
13
13
Bodypump 1h
59:41
3
4
4
5
Spinning hemma
1:16:02
14
14
Spinning hemma
1:16:02
5
6
Löpning Dalsjöfors (runt Stora Dalsjö, Krokusvägen, runt Skänsta)
9,3 km • 6:26 m/km
15
15
Löpning Dalsjöfors (runt Stora Dalsjö, Krokusvägen, runt Skänsta)
9,3 km • 6:26 m/km
Segt pga höften, skönt att springa i dagsljus
6
7
7
v. 49
Löpning:
6:09/km
2:06:00
20,5 km
Cykel:
-- km/h
2:31:47
0,0 km
Styrka:
3:35:03
Totalt:
Total tid:
8:12:50
20,5 km
Vecka 50
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 50
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 51
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 51
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 52
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 52
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 53
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 53
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
annons