Jag är från Sundsvall men bor numera på Cayman Brac/Cayman Islands där jag jobbar som Kapten/Divemaster för Reef Divers.
Har ett förflutet som medeldistanslöpare och tävlade för Sundsvalls Friidrott när jag va 15-18 år gammal. Gjorde friidrottsgymnasiet i Sundsvall med inriktning medeldistans
(400m - 1500m)
Efter ett break på ungefär 10 år så började jag springa igen 28 år gammal med focus på längre distanser. Efter ungefar 4 manaders seriös träning så gjorde jag min första halvmaraton på Grand Cayman i december 2012 på 1:29:50 med en skada i vänster knä.
Tidigt 2013 hade jag en fas på ungefär 6 månader då jag fösökte utveckla ett nytt löpsteg och byta från mina uppbyggda Asics pronations skor till ett par enklare minimalist skor, hade skadeproblem under en lång period men så småningom lyckades jag med omvandligen av mitt nya löpsteg och det började kännas riktigt bra och jag klev på ett 16 veckors program för mitt andra halvmaraton, skadefri och i bra form så lyckades jag springa in på 1:24:12.
Min Totaldistans:
2012 - 576km
2013 - 1010km
2014 - 405km
Mina personbastan:
100m - 11:80 (2002)
200m - 23:71 (2002)
400m - 51:37 (2002)
800m - 1:59:20 (2001)
1500m - 4:09:90 (2001)
3000m - 9:38 (2000)
5km - 16:40 (2001)
10km - 38:15 (2013)
21,1km - 1:24:12 (2013)
42,2km -
Målsättning:
-2015-
1km - 2:50 min
1Mile - 5:00 min
3km - 10:00 min
5km - 17 min
10km - 36 min
½ Maraton - 1:20 h
Maraton - 3:00 h
