34årig småbarnsfar som älskar att springa. Har som "mål 2009" att springa 10-15 mil/månad samt att delta i Stockholm Marathon 2009 om jag får plats. Jag har två sluttider på just Stockholm Marathon. Den första sprang jag 1996 och den andra 2006. Gott om tid för återhämtning! :)
Jag springer i stort sett bara längre pass och sällan kortare än 8km. Fartlek sker mot slutet av de långa rundorna och det tycker jag funkar bra.
Målsättning:
::::> att gå ner i vikt, springa fort, springa långt, springa fort och långt. Springa.
