annons
Johan Tigér

Johan Tigér

Löpt i år
Löpt i år 317 km
Löpt i juli
Löpt i juli 25 km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 108 st
Tränat i år
Tränat i år 54 h

Springer mycket, cyklar och simmar lite ibland. Funderar ibland på triathlon men kommer aldrig till skott. Frilansar som utvecklare här på Svettigfamiljens sajter.

Målsättning:

Maran under 3:20 (200 minuter)
Halvmaran under 1:30
IronMan
60 km på 6-timmars
Genomföra 24-timmars

Avklarade målsättningar:
Maran under 3:30 - 2015
En Svensk Klassiker - 2013
Halvmaran under 1:35 - 2013
Maran under 3:45 - 2012
Halvmaran under 1:40 - 2012
Maran under 4:00 - 2011
Halvmaran under 1:45 - 2011
Springa ett ultralopp - 2009
Springa ett marathon - 2008
Springa ett halvmarathon - 2006

Juli 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
5
Eftermiddagspass8,7 km • 5:34 m/km
Eftermiddagspass8,7 km • 5:34 m/km
Importerat från Garmin Connect
5
v. 27
Löpning:
5:34/km
48:16
8,7 km
Promenad:
10:25/km
31:20
3,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:19:36
11,7 km
Vecka 28
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
v. 28
Löpning:
5:34/km
22:57
4,1 km
Promenad:
28:46/km
1:23:59
2,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:46:56
7,0 km
Vecka 29
13
13
14
Morgonpass4,8 km • 5:29 m/km
Morgonpass4,8 km • 5:29 m/km
Importerat från Garmin Connect
Förmiddagspass2,1 km • 19:49 m/km
Förmiddagspass2,1 km • 19:49 m/km
Importerat från Garmin Connect
14
15
15
16
16
17
17
19
19
v. 29
Löpning:
5:23/km
1:04:21
12,0 km
Promenad:
19:49/km
40:38
2,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:44:59
14,0 km
Vecka 30
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 30
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 31
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 31
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons