annons
Johan Tigér

Johan Tigér

Löpt i år
Löpt i år 208 km
Löpt i maj
Löpt i maj 35 km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 89 st
Tränat i år
Tränat i år 40 h

Springer mycket, cyklar och simmar lite ibland. Funderar ibland på triathlon men kommer aldrig till skott. Frilansar som utvecklare här på Svettigfamiljens sajter.

Målsättning:

Maran under 3:20 (200 minuter)
Halvmaran under 1:30
IronMan
60 km på 6-timmars
Genomföra 24-timmars

Avklarade målsättningar:
Maran under 3:30 - 2015
En Svensk Klassiker - 2013
Halvmaran under 1:35 - 2013
Maran under 3:45 - 2012
Halvmaran under 1:40 - 2012
Maran under 4:00 - 2011
Halvmaran under 1:45 - 2011
Springa ett ultralopp - 2009
Springa ett marathon - 2008
Springa ett halvmarathon - 2006

Maj 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
27
27
28
Eftermiddagspass0:02
Eftermiddagspass0:02
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass0:02
Eftermiddagspass0:02
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass0:01
Eftermiddagspass0:01
Importerat från Garmin Connect
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
v. 18
Styrka:
 
0:05
 
Totalt:Total tid:
 
0:05
0,0 km
Vecka 19
4
4
5
5
6
Förmiddagspass0:03
Förmiddagspass0:03
Importerat från Garmin Connect
Förmiddagspass0:02
Förmiddagspass0:02
Importerat från Garmin Connect
Lunchpass0:02
Lunchpass0:02
Importerat från Garmin Connect
Lunchpass0:07
Lunchpass0:07
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass0:14
Eftermiddagspass0:14
Importerat från Garmin Connect
6
7
7
8
8
10
10
v. 19
Löpning:
5:05/km
28:53
5,7 km
Styrka:
 
0:28
 
Promenad:
11:07/km
1:20
0,1 km
Totalt:Total tid:
 
30:41
5,8 km
Vecka 20
11
11
13
13
14
Lunchpass7,4 km • 5:08 m/km
Lunchpass7,4 km • 5:08 m/km
Importerat från Garmin Connect
14
15
15
17
17
v. 20
Löpning:
5:10/km
1:49:11
21,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:49:11
21,2 km
Vecka 21
18
18
19
19
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 21
Löpning:
4:36/km
15:02
3,3 km
Totalt:Total tid:
 
15:02
3,3 km
Vecka 22
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 22
Löpning:
5:09/km
27:20
5,3 km
Totalt:Total tid:
 
27:20
5,3 km
annons