Patrik Rung

Patrik Rung

Följer Följs av

Patrik Rung

Joggpers
Joggpers 4:32 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 71 st
Löpt i år
Löpt i år 384 km
Tränat i år
Tränat i år 110 h

Medlem sedan 23 november 2021

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
2
2
3
3
5
5
6
6
7
7
v. 14
Löpning:
5:21/km
2:00:57
22,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:00:57
22,6 km
Vecka 15
10
10
12
12
v. 15
Löpning:
5:47/km
4:28:19
46,4 km
Cykel:
25,3 km/h
5:16:05
133,5 km
Totalt:Total tid:
 
9:44:24
179,9 km
Vecka 16
15
15
16
16
19
19
v. 16
Löpning:
5:43/km
3:56:56
41,5 km
Cykel:
20,3 km/h
4:22:40
88,7 km
Totalt:Total tid:
 
8:19:36
130,2 km
Vecka 17
23
23
26
26
27
27
v. 17
Löpning:
5:21/km
53:55
10,1 km
Cykel:
22,0 km/h
4:35:08
100,9 km
Totalt:Total tid:
 
5:29:03
111,0 km
Vecka 18
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Cykel:
20,6 km/h
2:18:12
47,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:18:12
47,5 km