Steg 1. Gör en ny start efter en lång tids uppehåll med träning p.g.a en knäskada. Ska försöka variera min träning med spinning, styrketräning och framförallt löpning och hoppas kunna börja springa regelbundet utan krämpor.
Steg 2. Det verkar som att jag nu klarar löpning tre dagar i veckan så
nu ska jag böja och försöka få lite fart på benen också.
Målsättning:
Springa göteborgsvarvet med min dotter nästa år och att må bra.
Klart!
Springa Göteborgsvarvet minst 7 minuter snabbare 2010
alltså under 1.55
Milen under 52 min 2010
