Anders Björk

Anders Björk

1968 • Floda

Anders Björk

1968 • Floda
Joggpers
Joggpers 4:42 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 61 st
Löpt i år
Löpt i år 869 km
Tränat i år
Tränat i år 88 h

Precis fyllt femtio och tränar varierat löpning och styrketräning.
Lång tid sedan jag var så här genomtränad. Sprang Valencia maraton 2 december och är nöjd med 3.48.29 som sluttiden blev.

Säger som Björn Dählie, det var inget fel på farten första hälften utan det är den andra halvan jag måste orka hela vägen...

Målsättning:

Att må bra och umgås med trevliga vänner, att få ny energi till ytterligare några kilos viktminskning.

"Jag tränar nästan varje dag - jag har nästan tränat idag med"

Medlem sedan 11 november 2008

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juni 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
31
31
1
Löparkväll 8,7 km • 5:59 m/km17
17
Löparkväll 8,7 km • 5:59 m/km
Gästspel av Jenny från SFIF, kul. 30-60-90 var tufft som vanligt, lite depp när ...
1
2
2
3
3
4
4
5
Jernbruket Backyard Ultra67,0 km • 8:53 m/km18
18
Jernbruket Backyard Ultra67,0 km • 8:53 m/km
Deltog på Backyard på hemmaplan, klarade 10 varv och ställde mig på startlinjen ...
5
6
6
v. 22
Löpning:
8:33/km
10:47:45
75,7 km
Totalt:Total tid:
 
10:47:45
75,7 km
Vecka 23
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
v. 23
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 24
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 24
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 25
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 25
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 26
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 26
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km