annons
Björn Hagberg

Björn Hagberg

1967 • Bromma

Foruminlägg Följer Följs av

Björn Hagberg

1967 • Bromma
Joggpers
Joggpers 5:15 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 548 st
Löpt i år
Löpt i år 715 km
Tränat i år
Tränat i år 323 h

Medlem sedan 19 augusti 2009

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
December 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
3
3
5
rull J185,3 km • 16,46 km/h
rull J185,3 km • 16,46 km/h
Tågtrafiken stod still i Sumpan. Fick ta en annan väg.
Morgongym J1825:00
Morgongym J1825:00
KB övningar. Liggande stak 3*10 med 20kg. Gummibandsövningar nacke/rygg.
5
6
6
7
7
v. 49
Löpning:
5:50/km
47:49
8,2 km
Cykel:
16,5 km/h
1:29:04
24,5 km
Styrka:
 
45:00
 
Promenad:
10:35/km
1:39:13
9,4 km
Totalt:Total tid:
 
4:41:06
42,1 km
Vecka 50
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 50
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 51
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 51
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 52
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 52
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 53
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 53
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons