Intervaller på St Mossens IP

Tisdag 17 mars 2026 12:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

4*400m m gåvila ca 1min. Avslutar med 1*200m. Tunga lår.

5,81 km
Distans

34:14
Tid

5:54 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

27 meter
Total stigning (klocka)

Skor

NB Fresh foam HIERRO V6

Total distans:

138:10:28

1290 km

Annika Svensson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,83 km	10:53	5:56	10:53	1,83 km
2	0,12 km	1:16	10:10	12:08	1,96 km
3	0,39 km	1:50	4:46	13:59	2,34 km
4	0,10 km	0:58	10:14	14:57	2,44 km
5	0,40 km	1:53	4:42	16:50	2,84 km
6	0,10 km	0:57	9:48	17:47	2,94 km
7	0,40 km	1:49	4:31	19:36	3,34 km
8	0,10 km	1:03	10:54	20:38	3,43 km
9	0,39 km	1:48	4:34	22:27	3,83 km
10	0,11 km	1:04	9:30	23:31	3,94 km
11	0,19 km	0:47	4:09	24:18	4,13 km
12	1,68 km	9:56	5:54	34:14	5,81 km

annons