annons
Per Olsson

Per Olsson

Joggpers
Joggpers 5:39 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 17 st
Löpt i år
Löpt i år 73 km
Tränat i år
Tränat i år 16 h

Målsättning:

Inga målsättningar just nu...

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juli 2008
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
1
1
2
2
4
4
5
5
v. 27
Löpning:
6:04/km
2:51:24
28,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:51:24
28,3 km
Vecka 28
7
7
10
Palamos, Nästan Mar i Montanya 10,0 km • 6:18 m/km
Palamos, Nästan Mar i Montanya 10,0 km • 6:18 m/km
Tvärstopp efter 7km. För lite vätska under dagen ? 30 grader varmt.???
10
11
11
13
13
v. 28
Löpning:
5:58/km
3:39:10
36,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:39:10
36,7 km
Vecka 29
14
14
15
15
17
17
18
18
20
20
v. 29
Löpning:
5:17/km
2:13:16
25,2 km
Cykel:
-- km/h
45:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:58:16
25,2 km
Vecka 30
21
21
22
22
24
24
26
26
v. 30
Löpning:
5:30/km
2:30:48
27,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:30:48
27,4 km
Vecka 31
28
Pålsjöskog, 4x10008,0 km • 5:21 m/km
Pålsjöskog, 4x10008,0 km • 5:21 m/km
Lite för snabbt på de två första och sedan tog värmen och tröttheten över...
28
29
29
30
30
31
Pålsjö 9+413,0 km • 5:32 m/km
Pålsjö 9+413,0 km • 5:32 m/km
9 med Eva och 4 själv. Tillbaka till Adidas och knäet ok...
31
1
1
2
5 x 360m7,3 km • 5:05 m/km
5 x 360m7,3 km • 5:05 m/km
Gång tillbaka efter varje intervall
2
v. 31
Löpning:
5:27/km
3:44:47
41,3 km
Totalt:Total tid:
 
3:44:47
41,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige