annons
Per Olsson

Per Olsson

Joggpers
Joggpers 5:39 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 17 st
Löpt i år
Löpt i år 73 km
Tränat i år
Tränat i år 16 h

Målsättning:

Inga målsättningar just nu...

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juni 2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 23
3
Pålsjö, 5 x 300m8,0 km • 5:38 m/km
Pålsjö, 5 x 300m8,0 km • 5:38 m/km
Uppvärming 2,5 km 1a 59s + jogg 400m 2a 65s + jogg 400m 3e 57 + jogg ...
3
4
4
5
5
7
7
v. 23
Löpning:
5:29/km
4:42:31
51,5 km
Totalt:Total tid:
 
4:42:31
51,5 km
Vecka 24
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 24
Löpning:
5:54/km
1:40:55
17,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:40:55
17,1 km
Vecka 25
15
Palamos7,4 km • 7:26 m/km
Palamos7,4 km • 7:26 m/km
Morgonjogg över berget med Eva, Stefan och My. Bättre i knäet. Verkar lovande ...
15
17
17
18
18
19
Palamos, Camping Treumal 9,0 km • 6:27 m/km
Palamos, Camping Treumal 9,0 km • 6:27 m/km
Glidarrunda med Eva. Knas knä i slutet. Nu blir det Voltaren.
19
20
20
v. 25
Löpning:
6:20/km
4:03:00
38,4 km
Totalt:Total tid:
 
4:03:00
38,4 km
Vecka 26
22
22
23
23
24
24
26
26
27
Palamos9,0 km • 6:27 m/km
Palamos9,0 km • 6:27 m/km
6km sedan tog värmen knäcken och det var bara att gå hem...
27
28
28
v. 26
Löpning:
5:57/km
1:53:00
19,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:53:00
19,0 km
Vecka 27
30
30
1
1
3
3
5
5
v. 27
Löpning:
5:48/km
2:42:16
28,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:42:16
28,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige