Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Per Olsson
1961
Helsingborg
Medlem sedan 28 augusti 2007
Joggpers
Joggpers
5:39
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
17
st
Löpt i år
Löpt i år
73
km
Tränat i år
Tränat i år
16
h
Målsättning:
Inga målsättningar just nu...
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Maj 2012
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
30
30
1
Pålsjö 9 km
9,0 km • 5:31 m/km
Pålsjö 9 km
9,0 km • 5:31 m/km
1
2
2
3
Pålsjö 10 km
10,0 km • 5:35 m/km
Pålsjö 10 km
10,0 km • 5:35 m/km
3
4
4
5
Springtime
10,0 km • 5:03 m/km
Springtime
10,0 km • 5:03 m/km
5
6
6
v. 18
Löpning:
5:23/km
2:35:56
29,0 km
Totalt:
Total tid:
2:35:56
29,0 km
Vecka 19
7
Pålsjö 9 km
9,0 km • 5:08 m/km
Pålsjö 9 km
9,0 km • 5:08 m/km
7
8
8
9
Alstern runt
8,5 km • 5:53 m/km
Alstern runt
8,5 km • 5:53 m/km
9
10
Alstern
6,0 km • 6:00 m/km
Alstern
6,0 km • 6:00 m/km
10
11
11
12
Pålsjö 9 km
9,0 km • 5:08 m/km
Pålsjö 9 km
9,0 km • 5:08 m/km
12
13
13
v. 19
Löpning:
5:30/km
2:58:29
32,5 km
Totalt:
Total tid:
2:58:29
32,5 km
Vecka 20
14
Intervall 5x 1000
8,5 km • 5:07 m/km
Intervall 5x 1000
8,5 km • 5:07 m/km
4:30 /km + 3 min gång
14
15
Pålsjö 9 km
9,0 km • 5:42 m/km
Pålsjö 9 km
9,0 km • 5:42 m/km
15
16
16
17
Pålsjö 9 km + fartlek
9,0 km • 5:33 m/km
Pålsjö 9 km + fartlek
9,0 km • 5:33 m/km
17
18
18
19
19
20
Sundsrunda
12,7 km • 5:53 m/km
Sundsrunda
12,7 km • 5:53 m/km
20
v. 20
Löpning:
5:36/km
3:39:22
39,2 km
Totalt:
Total tid:
3:39:22
39,2 km
Vecka 21
21
21
22
Kinesiska muren
4,4 km • 1:20 m/km
Kinesiska muren
4,4 km • 1:20 m/km
22
23
23
24
Pålsjö 9 km
9,0 km • 5:04 m/km
Pålsjö 9 km
9,0 km • 5:04 m/km
24
25
25
26
Pålsjö 9 km
9,0 km • 5:39 m/km
Pålsjö 9 km
9,0 km • 5:39 m/km
26
27
Allerundan
15,7 km • 5:17 m/km
Allerundan
15,7 km • 5:17 m/km
27
v. 21
Löpning:
4:52/km
3:05:20
38,1 km
Totalt:
Total tid:
3:05:20
38,1 km
Vecka 22
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
IW
45:00
IW
45:00
2
3
3
v. 22
Cykel:
-- km/h
45:00
0,0 km
Totalt:
Total tid:
45:00
0,0 km
annons
