annons
Niklas Johansson

Niklas Johansson

Joggpers
Joggpers 5:12 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 76 st
Löpt i år
Löpt i år 22 km
Tränat i år
Tränat i år 65 h

Periodare när det gäller träning

Pers:
10k: 42:15
Halvmara: 1:35:56 (Göteborgsvarvet 2012)
Mara: 3:34:28 (Jubileumsmaran 2012)
50 Miles 9:56:16 (Sandsjöbacka Trail 50Miles 2016)
6H: 65388m (Borås 2015)

Målsättning:

Må bra.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Februari 2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
26
Indoor walking F&S1:00:00
Indoor walking F&S1:00:00
Hängde med frun på ett pass på F&S. Var lite feg med motståndet riktigt jobbigt ...
26
28
28
30
30
31
31
1
Snölufs i Vättlefjäll29,8 km • 8:01 m/km
Snölufs i Vättlefjäll29,8 km • 8:01 m/km
Säger som sist jag sprang denna rundan, måste göra det oftare. Riktigt fin ...
1
v. 5
Löpning:
6:38/km
6:06:59
55,3 km
Grupp:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
7:06:59
55,3 km
Vecka 6
2
2
3
ToR Härlanda Tjärn6,5 km • 5:20 m/km
ToR Härlanda Tjärn6,5 km • 5:20 m/km
Väldigt flåsig och tung känsla trots lugnt tempo. Drog ner tempot ytterligare ...
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
Korpinnebandy45:00
Korpinnebandy45:00
Seger med 5-4 efter underläge 3-1, fick sätta avgörande målet.
8
v. 6
Löpning:
5:20/km
34:43
6,5 km
Annat:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:19:43
6,5 km
Vecka 7
9
9
11
11
13
13
14
Korpinnebandy45:00
Korpinnebandy45:00
Stabil seger med 4-1
14
15
Runt Sora Delsjön20,7 km • 5:21 m/km
Runt Sora Delsjön20,7 km • 5:21 m/km
Lite på milen till och från Stora Delsjön gjorde att det blev en hyfsat backig ...
15
v. 7
Löpning:
5:10/km
4:11:37
48,7 km
Annat:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:56:37
48,7 km
Vecka 8
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
Vertikal kilometer i Bunketorp17,8 km • 7:08 m/km
Vertikal kilometer i Bunketorp17,8 km • 7:08 m/km
Körde backe med Patrik, Stefan och Patriks kompis Fredric. Vi fick ihop tusen ...
21
22
Korpinnebandy45:00
Korpinnebandy45:00
Seger med 4-3, fick sätta ett i krysset från långt håll :-) Sega ben i början ...
22
v. 8
Löpning:
7:08/km
2:06:51
17,8 km
Annat:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:51:51
17,8 km
Vecka 9
23
23
24
24
25
25
27
27
28
Innebandymatch45:00
Innebandymatch45:00
Seger 7-1
28
1
1
v. 9
Löpning:
5:13/km
3:19:33
38,3 km
Annat:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:04:33
38,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige