annons
Niklas Johansson

Niklas Johansson

Joggpers
Joggpers 5:12 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 77 st
Löpt i år
Löpt i år 22 km
Tränat i år
Tränat i år 66 h

Periodare när det gäller träning

Pers:
10k: 42:15
Halvmara: 1:35:56 (Göteborgsvarvet 2012)
Mara: 3:34:28 (Jubileumsmaran 2012)
50 Miles 9:56:16 (Sandsjöbacka Trail 50Miles 2016)
6H: 65388m (Borås 2015)

Målsättning:

Må bra.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
23
23
24
24
25
25
27
27
28
Innebandymatch45:00
Innebandymatch45:00
Seger 7-1
28
1
1
v. 9
Löpning:
5:13/km
3:19:33
38,3 km
Annat:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:04:33
38,3 km
Vecka 10
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 10
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 11
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 11
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 12
16
16
18
18
19
19
22
Innebandymatch45:00
Innebandymatch45:00
Förlust 3-5, efter periodsiffrorna 2-5(!), 0-0, 1-0. Konstig match där vi var ...
22
v. 12
Löpning:
5:09/km
3:25:21
39,9 km
Annat:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:10:21
39,9 km
Vecka 13
23
23
24
24
25
25
27
27
29
Innebandymatch45:00
Innebandymatch45:00
Sista seriematchen för säsongen, seger med 8-3
29
v. 13
Löpning:
6:16/km
4:51:18
46,4 km
Annat:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:36:18
46,4 km
Vecka 14
30
30
31
31
2
2
3
Vertikal kilometer, Brudarebacken17,5 km • 7:19 m/km
Vertikal kilometer, Brudarebacken17,5 km • 7:19 m/km
Strålande solsken och sällskap av Stefan och Anki. Hoppas få till ett till ...
3
4
4
v. 14
Löpning:
5:52/km
4:48:18
49,1 km
Totalt:Total tid:
 
4:48:18
49,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige