Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Jonas Wängberg
1972
Enköping
Klubb:
Västerås Löparklubb
Hemsida:
jonas.wangberg.se
Medlem sedan 30 augusti 2007
Joggpers
Joggpers
5:07
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
54
st
Löpt i år
Löpt i år
801
km
Tränat i år
Tränat i år
84
h
Ultralöpare på motionärsnivå. Gillar att springa långt.
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
November 2008
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 44
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 45
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 45
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 46
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
Annelund
6,0 km • 5:15 m/km
Annelund
6,0 km • 5:15 m/km
16
v. 46
Löpning:
5:15/km
31:39
6,0 km
Totalt:
Total tid:
31:39
6,0 km
Vecka 47
17
17
18
Simning
1,2 km • 18:20 m/km
Simning
1,2 km • 18:20 m/km
18
19
8 km rundan
8,3 km • 5:21 m/km
8 km rundan
8,3 km • 5:21 m/km
19
20
20
21
21
22
22
23
Styrketräning 1 h
Styrketräning 1 h
23
v. 47
Löpning:
5:21/km
44:29
8,3 km
Styrka:
0:00
Annat:
22:00
1,2 km
Totalt:
Total tid:
1:06:29
9,5 km
Vecka 48
24
24
25
Simnig
0,6 km • 25:00 m/km
Simnig
0,6 km • 25:00 m/km
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 48
Annat:
15:00
0,6 km
Totalt:
Total tid:
15:00
0,6 km
annons
