annons
Jonas Wängberg

Jonas Wängberg

Joggpers
Joggpers 5:07 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 53 st
Löpt i år
Löpt i år 790 km
Tränat i år
Tränat i år 83 h

Ultralöpare på motionärsnivå. Gillar att springa långt.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
23
23
24
24
25
25
27
27
1
1
v. 9
Löpning:
5:38/km
2:13:56
23,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:13:56
23,8 km
Vecka 10
3
3
4
Distans7,7 km • 5:28 m/km
Distans7,7 km • 5:28 m/km
Tungt, sliten efter cyklingen i söndag. Skulle ha kört 13,4 km men fick avbryta.
4
5
5
8
8
v. 10
Löpning:
5:31/km
4:34:54
49,9 km
Totalt:Total tid:
 
4:34:54
49,9 km
Vecka 11
10
10
12
12
14
14
v. 11
Löpning:
5:12/km
3:40:03
42,3 km
Totalt:Total tid:
 
3:40:03
42,3 km
Vecka 12
16
16
17
17
19
19
22
22
v. 12
Löpning:
5:23/km
4:03:23
45,2 km
Totalt:Total tid:
 
4:03:23
45,2 km
Vecka 13
24
24
26
26
29
29
v. 13
Löpning:
5:20/km
2:58:50
33,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:58:50
33,5 km
Vecka 14
31
31
2
2
5
5
v. 14
Löpning:
5:27/km
3:49:06
42,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:49:06
42,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige