annons
Jonas Wängberg

Jonas Wängberg

Joggpers
Joggpers 5:07 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 52 st
Löpt i år
Löpt i år 777 km
Tränat i år
Tränat i år 82 h

Ultralöpare på motionärsnivå. Gillar att springa långt.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Februari 2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
1
1
3
3
5
5
7
7
v. 5
Löpning:
5:32/km
3:09:29
34,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:09:29
34,2 km
Vecka 6
8
8
11
U/n-jogg + intervaller10,9 km • 5:53 m/km
U/n-jogg + intervaller10,9 km • 5:53 m/km
3 set om 3*kort bacho-parkering 3*bacho-backe gå/jogg-vila mellan
11
14
14
v. 6
Löpning:
5:31/km
6:05:44
66,3 km
Totalt:Total tid:
 
6:05:44
66,3 km
Vecka 7
16
16
20
20
21
21
v. 7
Löpning:
5:18/km
2:33:12
28,9 km
Totalt:Total tid:
 
2:33:12
28,9 km
Vecka 8
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 8
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige