annons
Jonas Wängberg

Jonas Wängberg

Joggpers
Joggpers 5:07 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 52 st
Löpt i år
Löpt i år 777 km
Tränat i år
Tränat i år 82 h

Ultralöpare på motionärsnivå. Gillar att springa långt.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
April 2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
30
30
1
1
3
3
v. 13
Löpning:
5:11/km
3:53:01
45,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:53:01
45,0 km
Vecka 14
5
5
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 14
Löpning:
8:15/km
23:49:29
173,1 km
Totalt:Total tid:
 
23:49:29
173,1 km
Vecka 15
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 15
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 16
19
13 östeled-korsängen-vattentornet 13,0 km • 5:06 m/km
13 östeled-korsängen-vattentornet 13,0 km • 5:06 m/km
Ett första pass efter TEC. Det kändes bra. Lite stel. Vågade inte trycka på ...
19
20
20
21
21
23
23
25
25
v. 16
Löpning:
5:56/km
6:27:46
65,3 km
Totalt:Total tid:
 
6:27:46
65,3 km
Vecka 17
27
27
29
29
30
30
1
1
2
Vlk-pass12,6 km • 5:33 m/km
Vlk-pass12,6 km • 5:33 m/km
Trevligt pass med VLK. Ett varv mountainbike-spåret och sen 5 km.
2
v. 17
Löpning:
5:18/km
2:12:00
24,9 km
Totalt:Total tid:
 
2:12:00
24,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige