annons
Jonas Wängberg

Jonas Wängberg

Joggpers
Joggpers 5:07 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 52 st
Löpt i år
Löpt i år 777 km
Tränat i år
Tränat i år 82 h

Ultralöpare på motionärsnivå. Gillar att springa långt.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
November 2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 44
Löpning:
6:18/km
6:20:00
60,3 km
Totalt:Total tid:
 
6:20:00
60,3 km
Vecka 45
8
8
9
9
11
11
12
Pannlampa mot övre rickeby6,3 km • 5:23 m/km
Pannlampa mot övre rickeby6,3 km • 5:23 m/km
Årets första pass med pannlampa. Glömde reflexväst. Slarvigt :-(
12
14
14
v. 45
Löpning:
5:39/km
3:34:11
37,9 km
Totalt:Total tid:
 
3:34:11
37,9 km
Vecka 46
19
19
20
Övre rickeby-kolarvik25,5 km • 5:46 m/km
Övre rickeby-kolarvik25,5 km • 5:46 m/km
Snöslask, möte med plogbilen 2ggr, körde med pannlampa från Lidingby. Kall ...
20
v. 46
Löpning:
5:50/km
9:29:59
97,7 km
Totalt:Total tid:
 
9:29:59
97,7 km
Vecka 47
22
22
23
23
24
24
26
26
27
27
v. 47
Löpning:
5:30/km
2:32:57
27,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:32:57
27,8 km
Vecka 48
29
29
2
2
3
3
4
Runt Enköping17,7 km • 5:37 m/km
Runt Enköping17,7 km • 5:37 m/km
Fint väder. Härlig sol. Dock lite kallt i vinden. Känner mig lite slö, kanske ...
4
v. 48
Löpning:
5:28/km
4:22:38
48,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:22:38
48,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige