annons
Jonas Wängberg

Jonas Wängberg

Joggpers
Joggpers 5:07 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 52 st
Löpt i år
Löpt i år 777 km
Tränat i år
Tränat i år 82 h

Ultralöpare på motionärsnivå. Gillar att springa långt.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
December 2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
29
29
2
2
3
3
4
Runt Enköping17,7 km • 5:37 m/km
Runt Enköping17,7 km • 5:37 m/km
Fint väder. Härlig sol. Dock lite kallt i vinden. Känner mig lite slö, kanske ...
4
v. 48
Löpning:
5:28/km
4:22:38
48,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:22:38
48,0 km
Vecka 49
10
10
v. 49
Löpning:
5:40/km
8:34:57
91,0 km
Totalt:Total tid:
 
8:34:57
91,0 km
Vecka 50
13
13
15
15
16
6k runt vattenparken-Bergvreten6,1 km • 6:33 m/km
6k runt vattenparken-Bergvreten6,1 km • 6:33 m/km
Gick riktigt segt. fick ta gångapuser. tror att jagär på väg att bli förkyld,
16
17
17
18
18
v. 50
Löpning:
5:58/km
2:02:39
20,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:02:39
20,6 km
Vecka 51
20
20
21
13 km runt Enköping13,4 km • 5:22 m/km
13 km runt Enköping13,4 km • 5:22 m/km
Ett riktigt kallt pass. Madelene sa att det var -17 när jag startade.
21
22
22
23
23
24
24
26
26
v. 51
Löpning:
5:31/km
3:34:05
38,9 km
Totalt:Total tid:
 
3:34:05
38,9 km
Vecka 52
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 52
Löpning:
5:44/km
1:10:13
12,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:10:13
12,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige