Mattias Ek

Mattias Ek

1974 • Avesta

Mattias Ek

1974 • Avesta
Tränat i år
Tränat i år 59 h
Löpt i år
Löpt i år 79 km
Cyklat i år
Cyklat i år 0 km
Skidat denna säsong
Skidat denna säsong 1776 km

Klubb: Team Pumpen Personlig sida/blogg: http://Gymhive.se

46 årig mas som bor I Avesta och som tränar för långlopp på cykel, skidor och löpning.

Målsättning:

5 km under 20 min=Bästa tid 20:17 13/4-2011

10km under 45 min= 42:48 11/7-2011

Halvmara under 1:40 tim= Inte än, bäst är 1:43:35 på Göteborgsvarvet 2011.
1:48:32 På Stockholm Halvmaraton 2015.
1:44:32 på Göteborgsvarvet 2016.
1:42:58 Hemma runt Bro den 6:e juni 2018.

Lidingöloppet under 3 tim: Inte provat än :)

Maraton under 4 tim= Inte provat än...allfall köra 2021:)

Må bra helt enkelt :)

Medlem sedan 2 september 2010

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Mars 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
v. 9
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 10
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 10
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 11
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 11
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 12
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 12
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 13
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 13
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km