Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Björn Karlsson
1970
Hässleholm
Medlem sedan 9 september 2010
Joggpers
Joggpers
4:34
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
55
st
Löpt i år
Löpt i år
193
km
Tränat i år
Tränat i år
51
h
Personbästa:
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Mars 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
24
Simning, S71
2,0 km • 3:00 m/100 m
Simning, S71
2,0 km • 3:00 m/100 m
24
25
Yoga, Gym1
1:10:00
Yoga, Gym1
1:10:00
Yoga (Ida P)
25
26
Simning, S71
2,0 km • 3:00 m/100 m
Simning, S71
2,0 km • 3:00 m/100 m
26
27
Löpning 2025-02-27
6,6 km • 4:48 m/km
Löpning 2025-02-27
6,6 km • 4:48 m/km
27
28
28
1
Styrketräning Gym1
1:00:00
Styrketräning Gym1
1:00:00
Styrketräning med Sofie
1
2
2
v. 9
Löpning:
4:48/km
31:41
6,6 km
Simning:
3:00/100 m
2:00:00
4000 m
k
Styrka:
1:00:00
Annat:
1:10:00
Totalt:
Total tid:
4:41:41
10,6 km
Vecka 10
3
Simning, S71
2,0 km • 3:00 m/100 m
Simning, S71
2,0 km • 3:00 m/100 m
3
4
Styrketräning Gym1
1:00:00
Styrketräning Gym1
1:00:00
Styrketräning med Sofie
4
5
5
6
Löpning 2025-03-06
10,6 km • 5:02 m/km
Löpning 2025-03-06
10,6 km • 5:02 m/km
6
7
7
8
Simning, S71
2,2 km • 2:44 m/100 m
Simning, S71
2,2 km • 2:44 m/100 m
Morgonpasset
Grantinge-N Sandby-Vinslöv
37,5 km • 33,50 km/h
Grantinge-N Sandby-Vinslöv
37,5 km • 33,50 km/h
Årspremiär med tempocykeln i härligt vårväder - soligt, 13 plusgrader och ...
8
9
9
v. 10
Löpning:
5:02/km
53:14
10,6 km
Cykel:
33,5 km/h
1:07:05
37,5 km
Simning:
2:51/100 m
2:00:00
4200 m
k
Styrka:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
5:00:19
52,2 km
Vecka 11
10
Simning, S71
2,3 km • 2:37 m/100 m
Simning, S71
2,3 km • 2:37 m/100 m
10
11
Spinning Gym1
1:00:00
Spinning Gym1
1:00:00
Activio (Marlen)
11
12
Simning, S71
2,1 km • 2:51 m/100 m
Simning, S71
2,1 km • 2:51 m/100 m
12
13
13
14
14
15
Styrketräning Gym1
1:00:00
Styrketräning Gym1
1:00:00
Styrketräning med Sofie
15
16
16
v. 11
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Simning:
2:44/100 m
2:00:00
4400 m
k
Styrka:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
4:00:00
4,4 km
Vecka 12
17
17
18
Spinning Gym1
1:00:00
Spinning Gym1
1:00:00
Spinning-fartlek (Annelie)
18
19
Simning, S71
2,0 km • 3:00 m/100 m
Simning, S71
2,0 km • 3:00 m/100 m
19
20
20
21
21
22
22
23
Styrketräning Gym1
59:26
Styrketräning Gym1
59:26
Styrketräning med Sofie
23
v. 12
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Simning:
3:00/100 m
1:00:00
2000 m
k
Styrka:
59:26
Totalt:
Total tid:
2:59:26
2,0 km
Vecka 13
24
Simning, S71
1,9 km • 3:09 m/100 m
Simning, S71
1,9 km • 3:09 m/100 m
24
25
Spinning Gym1
1:00:00
Spinning Gym1
1:00:00
Activio (Marlen)
25
26
Simning, S71
2,0 km • 3:00 m/100 m
Simning, S71
2,0 km • 3:00 m/100 m
26
27
27
28
28
29
Styrketräning Gym1
1:00:00
Styrketräning Gym1
1:00:00
Styrketräning med Sofie
29
30
Löpning 2025-03-30
6,4 km • 4:49 m/km
Löpning 2025-03-30
6,4 km • 4:49 m/km
30
v. 13
Löpning:
4:49/km
30:42
6,4 km
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Simning:
3:05/100 m
2:00:00
3900 m
k
Styrka:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
4:30:42
10,3 km
Vecka 14
31
Simning, S71
2,4 km • 2:30 m/100 m
Simning, S71
2,4 km • 2:30 m/100 m
31
1
Spinning Gym1
1:00:00
Spinning Gym1
1:00:00
Activio (Marlen)
1
2
Simning, S71
2,0 km • 3:00 m/100 m
Simning, S71
2,0 km • 3:00 m/100 m
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 14
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Simning:
2:44/100 m
2:00:00
4400 m
k
Totalt:
Total tid:
3:00:00
4,4 km
annons
