Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Claes Danielsson
1971
Västerås
Medlem sedan 26 september 2010
Joggpers
Joggpers
4:36
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
52
st
Löpt i år
Löpt i år
335
km
Tränat i år
Tränat i år
56
h
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
September 2019
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
26
26
27
Sjuan
7,1 km • 5:48 m/km
Sjuan
7,1 km • 5:48 m/km
27
28
Power hour
55:00
Power hour
55:00
28
29
29
30
Rocklunda
10,0 km • 6:15 m/km
Rocklunda
10,0 km • 6:15 m/km
30
31
31
1
1
v. 35
Löpning:
6:04/km
1:43:30
17,1 km
Grupp:
55:00
Totalt:
Total tid:
2:38:30
17,1 km
Vecka 36
2
Cirkelfys
55:00
Cirkelfys
55:00
2
3
Indoor walking
55:00
Indoor walking
55:00
3
4
4
5
5
6
6
7
Ramboll Stockholm Halvmarathon - Stockholm
21,1 km • 1:39:54
Ramboll Stockholm Halvmarathon - Stockholm
21,1 km • 1:39:54
4:44 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
3
7
8
8
v. 36
Löpning:
4:44/km
1:39:54
21,1 km
Grupp:
1:50:00
Totalt:
Total tid:
3:29:54
21,1 km
Vecka 37
9
9
10
Cirkelfys
55:00
Cirkelfys
55:00
10
11
11
12
Indoor walking
55:00
Indoor walking
55:00
12
13
13
14
Uppvärmning Ängsö Trail
3,3 km • 6:25 m/km
Uppvärmning Ängsö Trail
3,3 km • 6:25 m/km
Ängsö Trail Run - 12k - Ängsö
12,0 km • 1:09:36
Ängsö Trail Run - 12k - Ängsö
12,0 km • 1:09:36
5:48 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
14
15
15
v. 37
Löpning:
5:56/km
1:30:47
15,3 km
Grupp:
1:50:00
Totalt:
Total tid:
3:20:47
15,3 km
Vecka 38
16
16
17
Cirkelfys
55:00
Cirkelfys
55:00
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 38
Grupp:
55:00
Totalt:
Total tid:
55:00
0,0 km
Vecka 39
23
23
24
24
25
25
26
Uppvärmning Mälarenergi Night Run
3,3 km • 7:35 m/km
Uppvärmning Mälarenergi Night Run
3,3 km • 7:35 m/km
Mälarenergi Night Run 2019 - Skultuna
5,0 km • 20:44
Mälarenergi Night Run 2019 - Skultuna
5,0 km • 20:44
4:09 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
2
26
27
27
28
Rocklunda 15 + 10 km
25,0 km • 6:14 m/km
Rocklunda 15 + 10 km
25,0 km • 6:14 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
28
29
29
v. 39
Löpning:
6:03/km
3:21:24
33,3 km
Totalt:
Total tid:
3:21:24
33,3 km
Vecka 40
30
Cirkelfys
55:00
Cirkelfys
55:00
30
1
Indoor walking intervall
55:00
Indoor walking intervall
55:00
1
2
2
3
Core
45:00
Core
45:00
1
Gilla
Klicka för att gilla
3
4
Rocklunda
15,0 km • 6:29 m/km
Rocklunda
15,0 km • 6:29 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
4
5
5
6
6
v. 40
Löpning:
6:29/km
1:37:20
15,0 km
Grupp:
2:35:00
Totalt:
Total tid:
4:12:20
15,0 km
annons