annons
Tommy Svensson

Tommy Svensson

Löpt i år
Löpt i år 181 km
Cyklat i år
Cyklat i år 44 km
Löppass i år
Löppass i år 25 st
Visa profil Följer Följs av
Mars 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
28
28
1
1
2
2
3
3
5
5
6
Grusvägsrunda 23,8 km • 20,14 km/h
Grusvägsrunda 23,8 km • 20,14 km/h
Lugn tur i trevligt sällskap,. Med Jenny o Sigge
6
v. 9
Löpning:
6:14/km
33:41
5,4 km
Cykel:
20,1 km/h
1:10:48
23,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:44:29
29,2 km
Vecka 10
7
7
8
8
9
Hillabyggevägen till Hörja10,7 km • 6:35 m/km
Hillabyggevägen till Hörja10,7 km • 6:35 m/km
Lugn jogg med Johannes. Min uppgift idag var att hålla ner tempot.
9
10
10
11
Slingan10,9 km • 6:41 m/km
Slingan10,9 km • 6:41 m/km
Slingan med Johannes.
11
13
Grusvägsrunda 35,3 km • 20,81 km/h
Grusvägsrunda 35,3 km • 20,81 km/h
Med Jenny, Jonas o Johannes i kalasväder
13
v. 10
Löpning:
6:52/km
3:19:22
29,0 km
Cykel:
20,8 km/h
1:41:54
35,3 km
Totalt:Total tid:
 
5:01:16
64,3 km
Vecka 11
14
14
15
15
17
17
18
18
20
Grusvägsrunda 43,0 km • 19,48 km/h
Grusvägsrunda 43,0 km • 19,48 km/h
Med Johannes på äventyr.
20
v. 11
Löpning:
6:20/km
2:19:04
21,9 km
Cykel:
19,5 km/h
2:12:33
43,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:31:37
65,0 km
Vecka 12
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
Sanatoriemilen 9,7 km • 7:07 m/km
Sanatoriemilen 9,7 km • 7:07 m/km
Jogg med Nora + löpstyrka
26
27
Grusvägsrunda 48,7 km • 22,05 km/h
Grusvägsrunda 48,7 km • 22,05 km/h
Många backar idag. Med Johannes o Lenore.
27
v. 12
Löpning:
7:07/km
1:08:38
9,7 km
Cykel:
22,1 km/h
2:12:30
48,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:21:08
58,3 km
Vecka 13
28
Hemmavid 9,7 km • 7:03 m/km
Hemmavid 9,7 km • 7:03 m/km
Med Johannes
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
Grusvägsrunda 40,8 km • 18,75 km/h
Grusvägsrunda 40,8 km • 18,75 km/h
Sigge, Jenny, Johannes, Jonas o Calle sällskapade
3
v. 13
Löpning:
6:51/km
3:19:42
29,1 km
Cykel:
18,8 km/h
2:10:30
40,8 km
Totalt:Total tid:
 
5:30:12
69,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige